Tại Sao Các Vấn Đề Về Thị Lực Lại Phổ Biến Ở Phụ Nữ Hơn Nam Giới?

Nhiều phụ nữ trẻ không nhận thức được những rủi ro sức khỏe phổ biến nhất mà họ mắc phải, đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến mắt. Theo thống kê, có gần 66% dân số bị mù trên thế giới là phụ nữ, nhiều vấn đề liên quan đến mắt mà phụ nữ mắc phải nhiều hơn hẳn nam giới. Và nếu bạn đã đọc các bài đăng trên đăng của Legoo khác, chắc hẳn bạn hầu hết đều biết về những thay đổi do lão hóa ảnh hưởng thị lực của bạn. Hãy đọc bài viết này để biết vì sao phụ nữ bị tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thế nào.

Nguyên nhân phổ biến

Lười vệ sinh đồ trang điểm

Một số phụ nữ trang điểm để cảm thấy tự tin hơn trong khi một số trang điểm để ngụy trang khi gặp phải vấn đề gì đó trong cuộc sống. Mặc dù không phải phụ nữ nào cũng trang điểm, nhưng việc vệ sinh đồ trang điểm là cần thiết để tránh các vấn đề về mắt. Lần cuối cùng bạn thay cọ trang điểm là khi nào? Và bạn có chia sẻ bảng màu mắt hoặc mascara của mình với ai không?

Vì các sản phẩm trang điểm và mỹ phẩm đã được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi tung ra thị trường nên việc sử dụng trang điểm hàng ngày thường không gây ra bất kỳ rủi ro nào. Tuy nhiên, vấn đề bắt đầu xảy ra khi sử dụng sản phẩm với những dụng cụ trang điểm không được vệ sinh cẩn thận. Không chỉ tích tụ khá nhiều cặn mỹ phẩm như phấn, kem, màu mắt, cọ trang điểm còn là nơi bám bẩn bởi bụi, bã nhờn, tế bào chết. Vì thế, việc vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là điều cần thiết. 

 Sử dụng cọ trang điểm sạch và trang điểm cẩn thận quanh vùng mắt sẽ làm giảm khả năng nhiễm trùng mắt.

Thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ thường trải qua một sự thay đổi hormone đáng kể vào một số thời điểm trong cuộc đời của họ – đầu tiên là ở tuổi dậy thì, sau đó là mang thai và sau đó là mãn kinh. Điều này dẫn đến sự gia tăng nồng độ estrogen có thể gây ra những thay đổi trong thị lực của bạn.

Hơn nữa, sự mất cân bằng hormone khiến vấn đề viêm mắt cũng phổ biến ở phụ nữ dùng thuốc tránh thai. Tình trạng viêm này có thể cản trở hoạt động của các tuyến sản xuất dầu của mắt, dẫn đến khô mắt hoặc mờ mắt.

Khô mắt có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu như ngứa, đỏ hoặc chảy nước mắt. Nhìn chằm chằm vào màn hình kỹ thuật số trong nhiều giờ cũng làm giảm chất lượng và số lượng nước mắt của bạn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn hạn chế thời gian sử dụng màn hình và sử dụng kính có ánh sáng xanh để giảm khả năng mỏi mắt do khô mắt.

Thuốc men

Phụ nữ dùng thuốc thường xuyên hơn nam giới. Điều này bao gồm cả thuốc theo đơn và thuốc không kê đơn. Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người không biết là nhiều loại thuốc khác nhau có thể đe dọa sức khỏe đôi mắt của bạn nếu dùng liều cao trong thời gian dài.

Corticosteroid được sử dụng phổ biến nhất trong điều trị các bệnh tự miễn dịch hoặc để ngăn chặn tình trạng viêm. Tuy nhiên, thuốc này có thể dẫn đến bệnh tăng nhãn áp hoặc đục thủy tinh thể sau nhiều năm sử dụng liên tục.

Thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần kinh có thể khiến bạn bị mờ mắt. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng của cơ mi và thậm chí có thể khiến bạn khó tập trung vào các vật thể ở gần theo thời gian. Hãy chắc chắn rằng bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa của bạn trước khi bạn dùng các loại thuốc này.

Đừng tránh khám mắt hàng năm để đảm bảo rằng những loại thuốc này không ảnh hưởng đến thị lực của bạn. 

thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần kinh có thể khiến bạn bị mờ mắt. chúng ánh hưởng trực tiếp đến các chức nawmg của cơ mi và thậm chí

Mẹo giữ gìn thị lực ở phụ nữ

Đôi mắt của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều yếu tố gây hại có trong môi trường. Tuy nhiên, chúng ta có thể bảo vệ đôi mắt của mình bằng cách chăm sóc chúng đúng cách.

Dưới đây là các bước bạn có thể thực hiện:

Sử dụng kính râm hoặc kính bảo vệ mắt

Đeo kính râm có tác dụng ngăn chặn tất cả các tia UV là một bước quan trọng trong việc bảo vệ tầm nhìn của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn có một cặp kính râm  trong túi xách của mình bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài.

Ngủ

Thời gian bạn ngủ cũng góp phần ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt của bạn. Trong khi chúng ta đang ngủ, cơ thể chúng ta sẽ chuyển sang chế độ phục hồi sau một ngày dài mệt mỏi. 

Ngủ từ 8 tiếng trở lên mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh khô mắt. Bạn cũng phải biết rằng nếu bạn không thể ngủ, có thể là do làm việc trên máy tính, xem tivi đêm khuya hoặc sử dụng điện thoại thông minh của bạn quá nhiều trong suốt cả ngày khiến mắt bạn càng yếu hơn.

Tập thể dục

Tập thể dục là một phần rất quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt của bạn. Những người luôn năng động và khỏe mạnh ít có nguy cơ mắc các bệnh về mắt hơn so với những người có lối sống ít vận động. 

Đi bộ đến nơi làm việc nếu văn phòng của bạn gần nơi bạn sống, đi cầu thang bộ thay vì thang máy và đi bộ vào buổi sáng. Đôi mắt của bạn sẽ thực sự được thư thái và khỏe mạnh hơn.

Ăn uống đủ chất

Tầm quan trọng của một chế độ ăn uống tốt trong việc xây dựng sức khỏe thị lực tốt là không thể bàn cãi. Đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn có tất cả các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết để mỗi ngày nhằm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mắt.

Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ để cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng, có rất nhiều thực phẩm bổ sung tốt cho mắt và thị lực trên thị trường sẽ lấp đầy khoảng trống. Tuy nhiên, hãy luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng những chất bổ sung này vì chúng không dành cho tất cả mọi người.

Lời khuyên cho bạn

Đi khám mắt định kỳ để tìm bất kỳ dấu hiệu của các bệnh về mắt. Bằng cách chẩn đoán sớm bệnh về mắt, bạn sẽ tăng cơ hội được điều trị kịp thời và hiệu quả, nhờ đó duy trì thị lực của mình.

Mặc dù phụ nữ dễ bị các vấn đề về thị lực hơn, nhưng họ có thể có được thị lực tốt trong một thời gian dài. Để thành công, bạn cần có một sức khỏe tốt . Ăn uống điều độ, vệ sinh trang điểm kỹ càng, đeo kính râm bên ngoài và khám mắt thường xuyên.

Tại Kính mắt Legoo có rất nhiều mẫu kính đến từ các thương hiệu nổi tiếng với nhiều mức giá khác nhau cho bạn lựa chọn phù hợp với tính cách và khuôn mặt của bạn. 

Ngoài ra, 100% mắt kính tại Kính mắt Legoo là hàng chính hãng, đại diện tiêu biểu cho các thương hiệu mắt kính lớn của Hàn Quốc như BEVIS, MiHAN, …. Đủ các loại kính cận, viễn, đổi màu, râm cận, đa tròng, … cho khách hàng lựa chọn. Khi mua mắt kính, bạn đều được kiểm tra chi tiết nguồn gốc xuất xứ, thông tin sản phẩm, giá niêm yết chính hãng trên bao bì sản phẩm. Bạn có thể yên tâm lựa chọn gọng kính tại đây mà không phải lo ngại về chất lượng, giá cả và chế độ bảo hành.

0 0 vote
Article Rating
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments